Otro año que cumple papi. 39 años. Realmente fue el viernes, pero como me pasé todo el día contigo pues no me dio tiempo de publicarlo.
Uno año mas y pasamos de década. ¡Madre como pasa el tiempo!. Cuando somos jóvenes no hacemos caso a los mayores pero cuanta razón tienen a veces…
Cuando se cumple años te entra momentos de reflexión (otra fecha igual es principio de año) con los propósitos que todos nos prometemos pero que nunca se cumplen.
El problema es que deseamos cosas pero no concretamos. Por ejemplo, quiero ganar mas dinero o quiero tener libertad economica. Eso esta muy bien, pero si no sabes como lo vas a lograr, no lo vas a conseguir nunca
El año pasado hablé de varias cosas que queria cambiar. Salvo en el amor lo demas no ha mejorado mucho y es porque no fui mas concreto con los objetivos a cumplir.
No hice objetivos smart.
Objetivos Smart
Los objetivos smart tienen que cumplir las siguientes condiciones
Specific: El objetivo debe estar bien definido
Meausrable (medible): Se debe poder medir
Attainable (Alcanzable): Tiene que ser realista
Timely (A tiempo): Hay que limitarlo en el tiempo
Por lo que para este año voy a empezar focalizandome en un solo objetivo, los demás ya irán viniendo de uno en uno. Así que mi idea para este año es 40/80
40/80
“Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde vas a vivir?»
Una frase que últimamente me ha marcado. Solo tenemos un cuerpo para toda la vida y hay que cuidarlo. Nunca he sido muy deportista y los años ya se van notando. El año que viene cumpliré 40 años. Si de media se vive unos 80 años, me queda mas o menos la mitad de mi vida. Como la idea es vivir mas, pues habrá que cuidar el cuerpo donde voy a pasar estos años.
Tranquilo, no me voy a volver vegano ni esas cosas, lo único que voy a intentar es conseguir pesar 80 kilos cuando cumpla los 40. Ahora peso mas de 100 kilos por lo que no va a ser fácil
Esto cumple los objetivos SMART?
1 Especifico? Pesar 80 kilos el 1 de diciembre del 2018
2 Es medible? Cada mes puedo ver como voy perdiendo kilos (e ir comentandolo por aqui)
3 Alcanzable? Fácil no parece, pero lo vamos a intentar
4 Relevante? Creo es que es muy importante
5 Medible en tiempo? Tengo un año entero para hacerlo
Así que este objetivo es MI OBJETIVO para este año. Va a ser muy dífficil pero creo que la recompensa valdrá la pena.
Deja una respuesta